CrossPower Teens (11-15 år)

24. november 2022

Holdet er fyldt, og der er lukket for tilmelding og venteliste.


Holdet er for teens, der ønsker at prøve kræfter med en ny motionsform, hvor muskelstyrke, kondition, balance og hurtighed trænes gennem sjove øvelser tilpasset børnekroppens niveau.


Træningen er sjov, alsidig og en sammensætning af gymnastik, styrkeøvelser og konditionstræning. Vi skal lege træningen ind, det skal være i børnehøjde, og det skal være fedt!


Men må de unge teens lave styrketræning? Ja! Selvfølgelig må de det. – Og så er det både sjovt og med til at forbedre de motoriske færdigheder.

Træningstid: Torsdag kl. 18.30-19.15.

Træningen starter 17. november 2022, og sidste træning er den 30. mar. 2023.


Kontingent: Kr. 500 + administrationsgebyr (kr. 9).

Instruktør

Profile Image
Nadia Klemensen

Holdets træner er Nadia Klemensen, som også har kørt CrossPower-holdene for voksne i denne og de tidligere sæsoner.


Nadia er 36 år gammel, og har trænet mange år inden for styrketræning, crossfit og OCR-løb. Hun er uddannet personlig træner, HIIT-instruktør og kostvejleder, og har suppleret med kursus i cross for teens, så de specielle hensyn, der skal tages til de voksende kroppe, er helt på plads.