Styrke, puls, smidighed. Blandet sammen på et hold.
Vi arbejder i grupper med ca. seks mand i hver og træner i 45 sek., hvor man derefter bevæger sig videre i seks stationer; gerne 2-3 omgange.
Men - nogle gange er træningen noget helt andet, dog stadig styrke osv. Alle kan være med; høj som lav - nybegynder som rutineret. Vi bruger mest vores egen vægt til styrketræning.
Træningstid: Mandag kl. 18.00-18.50.
Træningen starter 29. august 2022, og sidste træning er den 27. marts 2023.
Kontingent: Kr. 600 + administrationsgebyr (kr. 9)