Bootcamp for mænd

Til dig, der altid snakker om at starte træning, men aldrig kommer i gang. Som er mand (ca.) 40+.

Vi skal bruge naturen til, hvad den kunne byde på - træningsmæssigt. Styrke - puls - smidighed. Træningen foregår rundt på forskellige legepladser her i Kolt.

På mit hold løbetræner vi ikke......men laver alt andet, som er meget sjovere og får pulsen op.

Hvis man ønsker sig at tabe sig, eller bare smide nogle få kg, så er jeg uddannet kostvejleder og vil kunne give dig en personlig kostplan, som du kan bruge som rettesnor til sundere valg i din kost. Det er med i prisen, som du giver.

Der vil være små udfordringer, jeg giver jer i ny og næ træningsmæssigt.

Opgaver fra hver gang, I skal kunne til næste træning.

Alle kan være med, uanset form eller skavanker.

Max. 10 personer på holdet, så det bliver personlig træning/kostvejledning for den enkelte.

Kr. 700 (+administrationsgebyr 9 kr.)

Træning 1 gang ugentlig, som ligger tirsdag kl. 17.30 og en time frem + mulighed for en personlig kostplan, hvor jeg regner ud, hvor mange kcal daglig den enkelte skal have. Eks. 2000 kcal, får så en madplan på de 2000 kcal, hvor der vil være morgenmad, mellemmad, frokost, aftensmad, div.

Opstart 30. august 2022

Instruktører

Jane Gamst

28199902

[email protected]

Jeg har undervist i mange år i forskellige former af træning, crossfit, løb, yoga, cirkeltræning, fitness og bodytoning. Alt dette plukker jeg fra til bootcamp-træningen - for det er alle former for træning.

Desuden har jeg færdiggjort kostvejlederuddannelsen ved Fitness Institute i Aarhus i efteråret 2018, så jeg er helt klar til at bruge det med dig!

Vælg layout

Instruktører

Vælg layout

Vælg layout

Vælg layout