Begynder Bootcamp – Kickboxing & Muay Thai

Har du aldrig prøvet kampsport før, eller har du kun lidt erfaring? Så er KAPOWs begynder bootcamp det perfekte sted at starte!

På holdet lærer du de grundlæggende teknikker inden for kickboxing og Muay Thai i trygge rammer, på et lille hold og i et afslappet miljø, hvor der er plads til at stille spørgsmål og lære i dit eget tempo.

Vi starter med opvarmning og let udstrækning, hvorefter vi gennemgår de grundlæggende slag, spark og kombinationer. Du lærer også at holde puder for din træningsmakker og får en introduktion til god træningskultur og etikette i kampsportscenteret.

At holde puder er lige så vigtigt som at kunne slå og sparke! Træningen foregår i makkerpar, hvor I skiftes til at udføre teknikkerne og holde puder for hinanden. Det kræver samarbejde, kommunikation og respekt – vi lærer og udvikler os sammen.

Selvom det hedder en bootcamp, handler det ikke om at presse dig selv til det yderste. Det er et intensivt introduktionsforløb, hvor du får en grundig introduktion til kickboxing og Muay Thai og opbygger et godt fundament, inden du eventuelt fortsætter på vores almindelige hold.

Alt nødvendigt udstyr stilles til rådighed. Du skal blot medbringe træningstøj, en drikkedunk og en positiv indstilling – så sørger vi for resten!

Ingen tidligere erfaring er nødvendig. Du skal bare have lyst til at lære noget nyt og prøve kræfter med kampsport.