LadyCross Sommer 2025

Velkomstbesked

LadyCross er et alsidigt træningshold for kvinder i alle aldre. Vores fokus er at tilbyde effektiv træning i et stærkt fællesskab.

Gennem et mix af øvelser skal vi bl.a. træne kondition, muskelstyrke, koordination, balance og udholdenhed. Vi veksler mellem forskellige workout- og intervalprogrammer som fx. HIIT, Tabata og bruger ind i mellem småredskaber som BoxFit, Corebolde osv.
Alle øvelser kan tilpasses, og derfor er holdet for alle.

Vi tilbyder desuden en valgfri fælles udspænding efter træningen af max. 10 minutters varighed.

Hvis vejret er godt (f.eks. i september), kan vi sagtens finde på at rykke træningen udenfor. Man får besked i god tid forinden.

…så kom og gør noget godt for dig selv, gå hjem med fornyet energi og go’ samvittighed!

Vi glæder os til at se dig.

En prøvetime før tilmelding er muligt, efterspørg blot om ledige pladser.

(NB - Børn er desværre ikke velkomne under træningen)
Aktiviteter
Der er i øjeblikket ingen fremtidige aktiviteter

LadyCross 2025 

Du kan her tilmelde dig til LadyCross 2025. Du skal også tilmelde dig selvom du har været på holdet eller et andet hold i denne sæson.

HUSK: Det er meget nemmere hvis du allerede er logget på din profil i holdsport inden tilmeldning. Eller risikerer du at der oprettes en ny profil som så senere skal sammenlægges. Du kan logge på under tilmeldingsformularen. HUSK at logge på med gymnastens/deltagren profil og ikke forældre profil.