Begynder/Øvede (Fra 10 år)

Beskrivelse

Dette hold er for alle over ca 10 år. Det forudsættes, at eleven kan udvise den nødvendige koncentration og vilje til at træne målrettet.

Holdet er blandet børn og voksne på alle niveauer, hvor alle hjælper og tager hensyn til hinanden.

Træningen varierer mellem grundteknik, pomsae, kamp og selvforsvar. Desuden er der i næsten alle træninger indlagt en eller anden form for styrke- eller pulstræning.

Tempoet er højt og det samme er humøret.

Til hver træning skal du huske at:

• Komme til tiden, så du er klar når træningen starter
• Have en drikkedunk med vand med til træning
• Have Dobok på, med bukserne- og bæltet bundet inden træning starter
• Høre efter hvad træneren siger
• Træne koncentreret uden at fjolle eller snakke
• Være en god ven og hjælpe dine kammerater