Selvforsvar

Selvforsvar

Kom og prøv selvforsvar i Almind ( kun 8 minutter fra Viborg 😊)


Lidt om SPEAR😊
SPEAR er et meget simpel, og effektiv selvforsvars koncept.
Jeg bruger udtrykket "keep it simple" . Det skal være nemt og overskuelig at lære. Det skal være brugbar i din hverdag, hvis det bliver nødvendig. SPEAR selvforsvar’s teknikker virker!

Hold opstart d. 14/9-2020 18.30-19.30
(Men man er velkommen til at starte senere, så kom bare!)


Gratis prøvetime: Kom og se om det er noget for dig, før du beslutter dig! Giv gerne en melding til træner Stefan Rydahl om at du kommer (ikke et krav, du er også velkommen til bare at dukke op).

                    
Vi træner hver mandag kl. 18.30-19.30.
Sted: Almind Kultur- og Forsamlingshus.
Aldersgrænse: 10 år.

Der er mulighed for omklædning og bad☔️
Sæson Pris: Voksen 565 kr. Børn (10-18 år) 385 kr.*

Plus 9 kr administrationsgebyr. 
Tilmelding: Almind Birgittelyst Idrætforening, klik her.


COVID-19/Coronavirus: Vi tager selvfølgelig de nødvendige forholdsregler og sørger for hyppig afspritning. 

*) For børn: Normalt kontingent er 565 kr, så vi justerer prisen manuelt efter tilmelding, til 385 kr for børn 10-18 år.

Aktiviteter
2021
25
Jan
Træning (Selvforsvar)
18:30 - 19:30 mandag 25. jan
Almind Forsamlingshus
2021
1
Feb
Træning (Selvforsvar)
18:30 - 19:30 mandag 1. feb
Almind Forsamlingshus
2021
8
Feb
Træning (Selvforsvar)
18:30 - 19:30 mandag 8. feb
Almind Forsamlingshus