Effektiv Pilates 18/19

Effektiv Pilates

Har du et ønske at få en helhedsforståelse af din krop , så er dette hold lige noget for dig .
Vi har fokus på at optimerer kroppens elasticitet, hvor du opnår bedre bevægelighed og finder kroppens fjedring, elasticitet
og styrke.
EFFEKT / Pilates giver dig kontrol over din krop, er kilden til at få personlige ressourcer, mod og velvære i krop og sind.
Vi bruger også ribberne som redskab til at hjælpe dig med at gennemføre de mere krævende, stående øvelser. Ribberne
hjælper med at holde styr på balancen og holdningen og gør, at du bedre kan fokusere på at få fat i de rette muskelgrupper,
når du udfører en øvelse.
Vi træner med/på små bolde, har stor fokus på balance og fascia release ( Bindevæv ) træning , vægte og elastikker mv er
med til kun at sætte mere krydderi på din træning.
Holdet træner fra september 2018 til og med juni 2019

Ved tilmelding på flere udvalgte hold kan du få mængderabat. Det fremgår af holdbeskrivelsen, hvis holdet indgår i rabatordningen.

Ved tilmelding til 2 af disse hold, fås 20% på det billigste

Ved tilmelding til 3 af disse hold, fås 30% på det billigste

Ved tilmelding til 4 af disse hold, fås 40% på det billigste

Dette gælder ved tilmelding inden 31. december.

Du tilmelder dig og betaler normal pris. Herefter sender du en mail til [email protected] med oplysning om, hvilke hold du har tilmeldt dig og du vil så få rabatten retur. Rabatten kan desværre ikke fratrækkes automatisk ved tilmelding.


Aldersgrænse: Fra 15 år

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Aktiviteter
2018
15
Dec
Effektiv Pilates (Effektiv Pilates 18/19)
8:30 - 10:00 lørdag 15. dec
Solrd Gl. skole store sal
2018
22
Dec
Effektiv Pilates (Effektiv Pilates 18/19)
8:30 - 10:00 lørdag 22. dec
Solrd Gl. skole store sal
2018
29
Dec
Effektiv Pilates (Effektiv Pilates 18/19)
8:30 - 10:00 lørdag 29. dec
Solrd Gl. skole store sal
2019
5
Jan
Effektiv Pilates (Effektiv Pilates 18/19)
8:30 - 10:00 lørdag 5. jan 2019
Solrd Gl. skole store sal
2019
12
Jan
Effektiv Pilates (Effektiv Pilates 18/19)
8:30 - 10:00 lørdag 12. jan 2019
Solrd Gl. skole store sal