Effektiv Pilates

Effektiv Pilates
Har du et ønske at få en helhedsforståelse af din krop , så er dette hold lige noget for dig . Vi har fokus på at optimerer kroppens elasticitet, hvor du opnår bedre bevægelighed og finder kroppens fjedring, elasticitet og styrke. EFFEKT / Pilates giver dig kontrol over din krop, er kilden til at få personlige ressourcer, mod og velvære i krop og sind. Vi bruger også ribberne som redskab til at hjælpe dig med at gennemføre de mere krævende, stående øvelser. Ribberne hjælper med at holde styr på balancen og holdningen og gør, at du bedre kan fokusere på at få fat i de rette muskelgrupper, når du udfører en øvelse. Vi træner med/på små bolde, har stor fokus på balance og fascia release ( Bindevæv ) træning , vægte og elastikker mv er med til kun at sætte mere krydderi på din træning. Holdet træner fra september 2017 til og med juni 2018


Aldersgrænse: Fra 15 år

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Aktiviteter
Der er ikke oprettet aktiviteter i kalenderen