CrossGym søndag

CrossGym søndag

Til dig som har trænet et stykke tid og gerne vil udfordres med mere tekniske øvelser og hårde workouts.

CrossGym er til dig der vil have alsidig og intensiv træning, baseret på naturlige bevægelser. Samtidig får du en varieret træning, der kan tilpasses dit niveau, men som træner hele kroppen.

CrossGym er et træningsprogram der passer til alle, uanset alder, køn og fysisk form. Under træningen, bruger vi træningsformer som er inspireret at Cross Training, Boot Camp og cirkeltræning.

På søndagsholdet bruges der ca. ½ time på enten øvelsesteknik/yoga/stræk eller det hele i en skøn forening :)
En træning med både puls, styrke og bevægelighed.


Dette hold er for deltagere fra 15 år og opefter.

Husk altid at tilmelde dig/deltageren efter anvisningen for årgang(e) på holdet. Er deltageren ikke den korrekte årgang/alder, kan denne blive slettet fra holdet.

NB! Holdet gennemføres ved minimum 15 betalende og deltagende medlemmer.

Bliver holdet overtegnet, sker der optagelse på venteliste via tilmeldingssystemet.

Ingen optagelse på venteliste pr. telefon eller e-mail.

Læs mere om al det praktiske i SGF her

Aktiviteter
2018
23
Dec
CrossGym søndag (CrossGym søndag)
10:00 - 11:30 søndag 23. dec
Solrød Gl. Skole store sal
2018
30
Dec
CrossGym søndag (CrossGym søndag)
10:00 - 11:30 søndag 30. dec
Solrød Gl. Skole store sal
2019
6
Jan
CrossGym søndag (CrossGym søndag)
10:00 - 11:30 søndag 6. jan 2019
Solrød Gl. Skole store sal
2019
13
Jan
CrossGym søndag (CrossGym søndag)
10:00 - 11:30 søndag 13. jan 2019
Solrød Gl. Skole store sal
2019
20
Jan
CrossGym søndag (CrossGym søndag)
10:00 - 11:30 søndag 20. jan 2019
Solrød Gl. Skole store sal