Bootcamp

Bootcamp

Til dig der altid snakker om at starte træning men aldrig kommer i gang. Som er mand 40+.

Vi skal bruge naturen til hvad den kunne byde på,  træningsmæssigt. Styrke - puls - smidighed. På mit hold løbetræner vi ikke......men laver alt andet, som er meget sjovere.


Kosten, vil jeg ikke snakke en masse om, men kommer med gode fif nu og da. Der vil være små udfordringer jeg giver jer i ny og næ, alt fra træning til kosten. Opgaver fra hver gang I skal kunne til næste træning.


 Alle kan være med, uanset form eller skavanker.
10 personer max på holdet. Så det bliver personlig træning/kostvejledning for den enkelte.

Praktisk

1000 kr for 3 mdr. med træning 1 gang ugentlig som ligger tirsdag kl. 17.00 og en time frem. Gode råd om kost. Med en lukket gruppe på fb, kan det måske være man finder sig en trænings/udfordrings makker. Hvilket gør det nemmere og sjovere at nå sine mål.

Start tirsdag den 2. april 2019.